オートミールの食べ方とは？おすすめダイエットレシピをご紹介

ダイエットや便秘解消に効果の高いオートミールについて詳しくご紹介♪オートミールと聞いても「美味しくなさそう」「食べ方がわからない」と思い、食べてみたことがない方も多いのではないでしょうか？私もその一人でした（笑）もちろんそのまま食べると、さすがに美味しいとは言えません。しかし日本人向けの簡単レシピさえわかれば、美味しくダイエットをすることができます◎ぜひこの機会に、毎日の食事にオートミールを取り入れてみてください♪

コロナ太りを解消！自宅で簡単にできるダイエット法や対策とは？

日本含め世界で流行しているコロナウィルスの影響で、在宅勤務や休業せざるを得なくなり家で過ごす時間が増えた方が多いと思います。そこでSNSでジワジワと注目されているのが「コロナ太り」というワード。自由に外出できず、運動不足や間食が増えコロナ太りしている方が急増中…！そんな事態を避けるべく、コロナ太り対策や自宅でできる簡単なダイエット法をご紹介します！